Rückenmassage (Pristabhyanga)

Pristabhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Rückenmassage, die sich gezielt dem Rücken, den Schultern und dem Nacken widmet – Körperbereiche, in denen sich Stress und Verspannungen besonders häufig festsetzen. Mit warmen, individuell abgestimmten Kräuterölen werden harmonische Massagegriffe, sanfte Ausstreichungen sowie gezielte und kräftige Drucktechniken angewendet, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu lockern und die Durchblutung anzuregen. Die rhythmischen Ausstreichungen fördern den Energiefluss, unterstützen den Abtransport von Stoffwechselrückständen und vermitteln ein tiefes Gefühl von Ruhe und Geborgenheit. Gleichzeitig wird das Nervensystem beruhigt, Stress abgebaut und die natürliche Regeneration des Körpers angeregt. Pristabhyanga eignet sich besonders bei Rücken- und Nackenverspannungen,  nach körperlicher Belastung oder als wohltuende Auszeit im Alltag. Dier Massage wird sowohl in Bauch- als auch in Rückenlage durchgeführt.