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Ayurveda  - Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Frauencoaching für eine natürliche Hormonbalance 

Frauen Circle

"The menstrual cycle is the barometer of our wellbeing" - Alexandra Pope

Das Zusammenspiel der Hormone und der Menstruationszyklus einer Frau sind von vielen Faktoren abhängig und bewegen sich in einem dynamischen Gleichgewicht der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Im Ayurveda gilt der monatliche Zyklus als Spiegel unserer Gesundheit. Ein gesunder Zyklus ist ein regelmäßiger Zyklus ohne auffallende Beschwerden. Jeden Monat können wir anhand unserer Blutung und unserem Befinden erkennen, wie wir unser Leben führen und worauf wir im Alltag achten sollten. Die weiblichen Fortpflanzungsorgane sind in ihrer Funktionalität und Balance direkt von der Qualität der Nahrung und der Kraft des Verdauungsfeuers abhängig. Mit einer individuellen, zyklusorientierten Ernährung und einer harmonischen Lebensweise können Dysbalancen ausgeglichen und das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.

Das Frauencoaching ist ideal für dich, wenn​

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  • du mehr über deinen weiblichen Zyklus erfahren möchtest

  • du unter schmerzhafter Menstruation und starken Blutungen leidest (auch Endometriose)

  • du mit PMS- und Menstruationsbeschwerden wie Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen zu kämpfen hast

  • du einen unregelmässigen oder ausbleibendem Zyklus hast

  • du auf natürliche Verhütungsmittel wechseln und deinen Körper bei dieser Umstellung unterstützen möchtest

  • du die Hormonschwankungen in den Wechseljahren und Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen und Stimmungsschwankungen auf natürliche Weise regulieren möchtest

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Mein Angebot: 

  • Das Erstgespräch von ca. 90 Minuten beinhaltet eine umfassende Anamnese und Analyse deiner Konstitution, Bedürfnisse und Ziele. Folgetermine werden individuell vereinbart.

  • Ich teile mein Wissen über Ayurveda mit dir und unterstütze dich dabei, die Ursachen deiner Dysbalancen zu erkennen.

  • Du lernst deinen Konstitutionstyp kennen, erfährst mehr über die Qualitäten der drei Doshas in den einzelnen Zyklusphasen und welche Lebensmittel sowie Gewohnheiten dich in deiner Balance unterstützen.

  • Durch das Zyklusmonitoring erkennst du die Muster und Veränderungen im Zyklusverlauf und lernst deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

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Preis:
Erstberatung (90 Min): CHF 150.–
Jedes weitere Gespräch (60 Min): CHF 100.–

Die Beratungen finden entweder online (z.B. über Zoom oder Skype) oder in meinem kleinen gemütlichen Yogaraum an der Regensdorferstrasse nähe Meierhofplatz in Zürich Höngg statt.

Hast du Fragen zum Angebot oder möchtest du mich gerne vorab kennenlernen? Dann melde dich gerne unter contact.eatfeellove@gmail.com

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