Klassische Abhyanga Massage

Die klassische Abhyanga Massage ist wohl die bekannteste Massageform im Ayurveda. Sie ist eine sehr wohltuende und entspannende Ganzkörpermassage, die fliessende Massagetechniken mit sanften Ausstreichungen und angenehmen Druck kombiniert. Die Abhyanga Massage wird im Ayurveda oft im Rahmen einer Reinigungskur eingesetzt, um das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen und den Körper von angesammelten Schlacken zu befreien. Durch die sanften Berührungen in Kombination mit den warmen Kräuter-Ölen wirkt die Massage sehr harmonisierend auf den Körper und den Geist und beruhigt das Nervensystem. Die Abhyanga wird klassischerweise in der Rücken- und Bauchlage durchgeführt, kann aber auch in der Seitenlage oder im Sitzen angewendet werden. Dies hängt u.a. von den Zielen und / oder Beschwerden der jeweiligen Person ab. ​​