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Ayurveda & Yoga
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Thai Yoga Bodywork I Ayurveda Massage
Thai Yoga Bodywork


Thai Yoga Bodywork ist wie klassisches Yoga eine Meditation in Bewegung.
Achtsame Berührungen, sanfte Akupressur und Dehnungen schenken Dir tiefe Entspannung, einen sicheren Raum um Dich selbst zu spüren und einen magischen Moment im Hier und Jetzt.
Thai Yoga Bodywork - oder auch Thai Yoga Massage genannt - stammt aus der indischen Heilkunst und hat ihre Grundlagen im Yoga und Ayurveda. Sie ist eine sanfte und effektive Massage, die unterschiedliche Techniken wie Akupressur, Druck- und Dehntechniken und passive Yogastellungen miteinander kombiniert. Die Massage wird entlang der zehn Energielinien über den gesamten Körper von den Füssen bis zum Kopf ausgeführt wird (ähnlich wie Shiatsu). Dabei werden unterschiedliche Energielinien und Energiepunkte (Akupressurpunkte) unter Auflage der Handballen, mit Daumendruck oder mit den Füssen massiert.
Ziel ist es, Verspannungen und Blockaden auf körperlicher und geistiger Ebene zu lösen, damit die Energie wieder frei fliessen kann. In der Thai Yoga Massage arbeite ich mit sanftem Druck, Mobilisation der Gelenke und angenehmen Dehnungen. Dabei sinke ich langsam unter Einsatz meines Körpergewichts in tiefere Gewebeschichten ein. Diese besondere Form der Körperarbeit enthält viele Elemente aus dem Yoga, wobei der Körper mithilfe von Streck-, Dehn- und Drehbewegungen in unterschiedliche Positionen gebracht wird.
Es ist ein wunderbares Zusammenspiel aus Entspannung und Bewegt-Werden. Die sanften Berührungen wirken regulierend und entspannend auf das Nervensystem und das Bearbeiten der einzelnen Energielinien und -punkte löst Muskelverspannungen, fördert die Beweglichkeit und stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte.
Die Massage wird in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden ausgeführt.
Die Thai Yoga Massage hilft u.a. bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, fördert den Stressabbau und die Entspannung.
Preise
75 Minuten / CHF 125.-
3er Abo: CHF 360.-
5er Abo: CHF 600.-
90 Minuten / CHF 140.-
3er Abo: CHF 405.-
5er Abo: CHF 675.-
Wo: Zürich Höngg, Regensdorferstrasse 13
Termine nach Vereinbarung und Verfügbarkeit (Mi / Fr / Sa). Auf Anfrage auch an anderen Tagen möglich. Absagen sollten mindestens 24 Stunden im Voraus erfolgen. Bringe am besten lange und bequeme Kleidung mit (z.B. Longsleeve/T-Shirt und Leggings/Jogginghose).