eat feel love

Ayurveda & Yoga
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Thai Yoga Bodywork I Ayurveda Massage
Ayurveda - ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Ayurveda Lifestyle Coaching

Ein Einzelcoaching ist ideal für dich, wenn
-
du mehr über die Grundprinzipien des Ayurveda erfahren und deine bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten überdenken und optimieren möchtest
-
du dir mehr Energie für den Alltag wünscht und nach einfachen Lösungen suchst, die sich gut in den Alltag integrieren lassen
-
du deine Selbstheilungs-kräfte unterstützen und nachhaltig etwas für deine Gesundheit tun möchtest
-
wenn du erfahren möchtest, was dir gut tut und was nicht
-
du deine Verdauung und deinen Schlaf optimieren möchtest
-
du einen besseren Umgang mit Stress entwickeln möchtest
-
du deine Yogapraxis vertiefen und in Einklang mit den Doshas bringen möchtest
Mein Angebot beinhaltet ein Gespräch von 90 - 120 min, in dem wir deine Bedürfnisse und Ziele besprechen und gemeinsam Strategien entwickeln können, wie du deine Wünsche am besten erreichen kannst. Nach diesem Kick Off kannst du entscheiden, ob ich dich auf deinem Weg weiterhin begleiten kann. Du erfährst mehr über deinen Konstitutionstyp und wie du die Signale deines Körpers besser verstehen und darauf eingehen kannst. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, damit du dich in deinem Körper wirklich wohl fühlen kannst. Im Fokus stehen dabei vor allem die Stärkung des Verdauungsfeuers, die Optimierung der Ernährungsgewohnheiten und der Schlafqualität sowie ein aktives und nachhaltiges Stressmanagement.
Preis für eine Erstberatung und ein kurzes Folgegespräch: CHF 150.-
Jedes weitere Gespräch (60 min): CHF 120.-
Frauencoaching für eine natürliche Hormonbalance
.jpg)
Das Frauencoaching ist ideal für dich, wenn
-
du deinen weiblichen Zyklus mithilfe des Ayurveda positiv beeinflussen und Frauenproblemen gezielt entgegen wirken möchtest
-
du jeden Monat mit PMS- und Menstruationsbeschwerden zu kämpfen hast
-
du unter unregelmässigen und starken Blutungen leidest
-
du die natürlichen Hormonschwankungen in den Wechseljahren auf natürliche Weise regulieren und deinen Körper in dieser Phase bestmöglich unterstützen möchtest
Du lernst deinen Konstitutionstyp kennen und erfährst mehr über die Qualitäten der drei Doshas in den einzelnen Phasen deines Zyklus. Gemeinsam finden wir heraus, welche Lebensmittel und Gewohnheiten dich dabei unterstützen, in deiner Balance zu bleiben. Du lernst dich und deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und dich intuitiv danach auszurichten. Durch das Zyklusmonitoring erfährst du mehr über die Muster und Veränderungen im Zyklusverlauf und kannst hormonellen Dysbalancen durch entsprechende Massnahmen entgegen wirken.
Mein Angebot beinhaltet ein Erstgespräch von 90 - 120 min sowie ein Folgegespräch von 60 min im Zeitraum von 4-6 Wochen.
Preis: CHF 250.-
Jedes weitere Gespräch (60 min): CHF 120.-